Jak zmobilizować się do ćwiczeń na siłowni i w klubie fitness?
Kiedy wiesz, że musisz lub po prostu chcesz zadbać o siebie i swoje ciało, swój organizm, okazuje się, że nie jest to wcale takie proste. Motywacji do wizyty w klubie fitness szukać można u innych, nie u Ciebie. Wystarczy jej co najwyżej do zakupu karnetu, opłacenia go, a na efekty czekasz dalej. Wizyta w klubie fitness napawa Cię strachem. Jak sobie pomóc ?