Kulturystyka – co warto wiedzieć o tej dyscyplinie?
Kulturystyka jest formą aktywności fizycznej, która koncentruje się na rozbudowie masy mięśniowej i rzeźbieniu sylwetki poprzez specyficzne treningi i dietę. Zainteresowanie tą dyscypliną sportu rośnie zarówno wśród amatorów, jak i profesjonalistów. Zrozumienie podstaw kulturystyki jest kluczowe dla wszystkich, którzy chcą rozpocząć swoją przygodę lub usprawnić swoje metody treningowe, aby osiągnąć optymalne wyniki.